Знай, что у тебя на тарелке
Гречневая крупа
Калорийность и пищевая ценность
варёная
89
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы17 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 6%
- Сахара 0,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5,4 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 7,2 g | 34 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 9,1 g | 43 g | 1,1 g |
Гречневая крупа: частые вопросы
Гречневая крупа, 100 g: сколько калорий?
Гречневая крупа, 100 g: 89 ккал, белки 3,6 g, углеводы 17 g, жиры 0,4 g.
Гречневая крупа, 50 g: сколько калорий?
Гречневая крупа, 50 g: 45 ккал, белки 1,8 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,2 g.
Гречневая крупа, 150 g: сколько калорий?
Гречневая крупа, 150 g: 134 ккал, белки 5,4 g, углеводы 26 g, жиры 0,6 g.
Гречневая крупа, 200 g: сколько калорий?
Гречневая крупа, 200 g: 178 ккал, белки 7,2 g, углеводы 34 g, жиры 0,9 g.
Гречневая крупа, 250 g: сколько калорий?
Гречневая крупа, 250 g: 223 ккал, белки 9,1 g, углеводы 43 g, жиры 1,1 g.
Источник: BLS (Germany) C327032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки