Знай, что у тебя на тарелке

Гречка

Калорийность и пищевая ценность

зерно, очищенное

341

калорийkcal на 100 g

Белок13 g

Углеводы62 g

Жир3,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	341	13 g	62 g	3,1 g
50 g	50 g	171	6,6 g	31 g	1,6 g
150 g	150 g	512	20 g	94 g	4,7 g
200 g	200 g	682	26 g	125 g	6,2 g
250 g	250 g	853	33 g	156 g	7,8 g

Гречка, 100 g: сколько калорий?

Гречка, 100 g: 341 ккал, белки 13 g, углеводы 62 g, жиры 3,1 g.

Гречка, 50 g: сколько калорий?

Гречка, 50 g: 171 ккал, белки 6,6 g, углеводы 31 g, жиры 1,6 g.

Гречка, 150 g: сколько калорий?

Гречка, 150 g: 512 ккал, белки 20 g, углеводы 94 g, жиры 4,7 g.

Гречка, 200 g: сколько калорий?

Гречка, 200 g: 682 ккал, белки 26 g, углеводы 125 g, жиры 6,2 g.

Гречка, 250 g: сколько калорий?

Гречка, 250 g: 853 ккал, белки 33 g, углеводы 156 g, жиры 7,8 g.

Источник: Swiss FSVO 421 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки