Знай, что у тебя на тарелке

Гречка

Калорийность и пищевая ценность

варёная

115

калорийkcal на 100 g

Белок4,4 g

Углеводы21 g

Жир1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	115	4,4 g	21 g	1 g
50 g	50 g	58	2,2 g	11 g	0,5 g
150 g	150 g	173	6,6 g	32 g	1,5 g
200 g	200 g	230	8,9 g	42 g	2 g
250 g	250 g	288	11 g	53 g	2,5 g

Гречка, 100 g: сколько калорий?

Гречка, 100 g: 115 ккал, белки 4,4 g, углеводы 21 g, жиры 1 g.

Гречка, 50 g: сколько калорий?

Гречка, 50 g: 58 ккал, белки 2,2 g, углеводы 11 g, жиры 0,5 g.

Гречка, 150 g: сколько калорий?

Гречка, 150 g: 173 ккал, белки 6,6 g, углеводы 32 g, жиры 1,5 g.

Гречка, 200 g: сколько калорий?

Гречка, 200 g: 230 ккал, белки 8,9 g, углеводы 42 g, жиры 2 g.

Гречка, 250 g: сколько калорий?

Гречка, 250 g: 288 ккал, белки 11 g, углеводы 53 g, жиры 2,5 g.

Источник: BLS (Germany) C320032 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки