Знай, что у тебя на тарелке
Гречка
Калорийность и пищевая ценность
варёная, с жиром и солью
102
калорийkcal на 100 g
Белок3.3 g
Углеводы15.8 g
Жир2.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 102 kcal —
- Белки 3.3 g 7%
- Углеводы 15.8 g 6%
- Жиры 2.5 g 3%
- Насыщенные жиры 0.3 g 1%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 0.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3.3 g | 15.8 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.7 g | 7.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5 g | 23.7 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6.7 g | 31.6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8.3 g | 39.5 g | 6.3 g |
Гречка: частые вопросы
Гречка, 100 g: сколько калорий?
Гречка, 100 g: 102 ккал, белки 3.3 g, углеводы 15.8 g, жиры 2.5 g.
Гречка, 50 g: сколько калорий?
Гречка, 50 g: 51 ккал, белки 1.7 g, углеводы 7.9 g, жиры 1.3 g.
Гречка, 150 g: сколько калорий?
Гречка, 150 g: 153 ккал, белки 5 g, углеводы 23.7 g, жиры 3.8 g.
Гречка, 200 g: сколько калорий?
Гречка, 200 g: 204 ккал, белки 6.7 g, углеводы 31.6 g, жиры 5 g.
Гречка, 250 g: сколько калорий?
Гречка, 250 g: 255 ккал, белки 8.3 g, углеводы 39.5 g, жиры 6.3 g.
Источник: BLS (Germany) X988012 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки