Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья грудинка острый конец
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортная, только постное мясо, вареная, тушеная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 202 kcal —
- Белки 35 g 69%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,1 g 9%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 30 mg 1%
- Холестерин 95 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,85 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0,2 mg 11%
- Витамин B12 1,2 µg 49%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 2,8 mg 15%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Медь 0,11 mg 13%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 5,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 порция | 85 g | 172 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 2 порции | 170 g | 343 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ порции | 42,5 g | 86 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 порции | 255 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 4 порции | 340 g | 687 | 117 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 86 g | 0 g | 18 g |
Говяжья грудинка острый конец: частые вопросы
Говяжья грудинка острый конец, 100 g: сколько калорий?
Говяжья грудинка острый конец, 100 g: 202 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Говяжья грудинка острый конец, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка острый конец, 1 порция (85 g): 172 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Говяжья грудинка острый конец, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка острый конец, 2 порции (170 g): 343 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Говяжья грудинка острый конец, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка острый конец, ½ порции (42,5 g): 86 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.
Говяжья грудинка острый конец, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка острый конец, 3 порции (255 g): 515 ккал, белки 88 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Говяжья грудинка острый конец, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка острый конец, 4 порции (340 g): 687 ккал, белки 117 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Говяжья грудинка острый конец, 50 g: сколько калорий?
Говяжья грудинка острый конец, 50 g: 101 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 3,5 g.
Говяжья грудинка острый конец, 150 g: сколько калорий?
Говяжья грудинка острый конец, 150 g: 303 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 173073 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки