Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья грудинка (острый конец)
Калорийность и пищевая ценность
Говядина, Новая Зеландия, импортная, грудинка (острый конец), мякоть и жир, вареная, тушеная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 32 g 64%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 29 mg 1%
- Холестерин 92 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,77 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,01 mg 0%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Витамин B12 1,1 µg 46%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Медь 0,1 mg 12%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 порция | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 порции | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ порции | 42,5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 порции | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 порции | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
Говяжья грудинка (острый конец): частые вопросы
Говяжья грудинка (острый конец), 100 g: сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 100 g: 250 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 1 порция (85 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 1 порция (85 g): 213 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 2 порции (170 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 2 порции (170 g): 425 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Говяжья грудинка (острый конец), ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), ½ порции (42,5 g): 106 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 5,8 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 3 порции (255 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 3 порции (255 g): 638 ккал, белки 81 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 4 порции (340 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 4 порции (340 g): 850 ккал, белки 109 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 50 g: сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 50 g: 125 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 150 g: сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 150 g: 375 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 174741 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки