Знай, что у тебя на тарелке
Говяжья грудинка (острый конец)
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортная, мякоть и жир, вареная, тушеная
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 265 kcal —
- Белки 29 g 59%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 5,5 g 28%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 39 mg 2%
- Холестерин 79 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,71 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Витамин B12 1,3 µg 56%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 5,8 mg 52%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 3,6 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 порция | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 порции | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½ порции | 42,5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3 порции | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4 порции | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
Говяжья грудинка (острый конец): частые вопросы
Говяжья грудинка (острый конец), 100 g: сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 100 g: 265 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 1 порция (85 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 1 порция (85 g): 225 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 2 порции (170 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 2 порции (170 g): 451 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Говяжья грудинка (острый конец), ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), ½ порции (42,5 g): 113 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 3 порции (255 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 3 порции (255 g): 676 ккал, белки 75 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 4 порции (340 g): сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 4 порции (340 g): 901 ккал, белки 100 g, углеводы 0 g, жиры 56 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 50 g: сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 50 g: 133 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 8,2 g.
Говяжья грудинка (острый конец), 150 g: сколько калорий?
Говяжья грудинка (острый конец), 150 g: 398 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Источник: USDA FoodData Central 174717 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки