Знай, что у тебя на тарелке
Говяжий язык
Калорийность и пищевая ценность
целый, консервированный, маринованный
267
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0,3 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 19 g 39%
- Углеводы 0,3 g 0%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 10 g 50%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 73 mg 3%
- Холестерин 94 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Фолат (B9) 5,2 µg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 182 mg 15%
- Калий 197 mg 4%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,21 mg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 19 g | 0,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,7 g | 0,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 29 g | 0,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 39 g | 0,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 48 g | 0,8 g | 51 g |
Говяжий язык: частые вопросы
Говяжий язык, 100 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 100 g: 267 ккал, белки 19 g, углеводы 0,3 g, жиры 20 g.
Говяжий язык, 50 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 50 g: 134 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0,2 g, жиры 10 g.
Говяжий язык, 150 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 150 g: 401 ккал, белки 29 g, углеводы 0,5 g, жиры 31 g.
Говяжий язык, 200 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 200 g: 534 ккал, белки 39 g, углеводы 0,6 g, жиры 41 g.
Говяжий язык, 250 g: сколько калорий?
Говяжий язык, 250 g: 668 ккал, белки 48 g, углеводы 0,8 g, жиры 51 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2797 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки