Знай, что у тебя на тарелке
Говяжьи короткие ребрышки
Калорийность и пищевая ценность
ребро, отделимые мякоть и жир, choice, вареное, тушеное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 471 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 42 g 54%
- Насыщенные жиры 18 g 89%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 50 mg 2%
- Холестерин 94 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,29 mg 2%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 15%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 2,6 µg 109%
- Холин 82,2 mg 15%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калий 224 mg 5%
- Цинк 4,9 mg 44%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 20,8 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 22 g | 0 g | 42 g |
| 1 порция | 85 g | 400 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 порции | 170 g | 801 | 37 g | 0 g | 71 g |
| ½ порции | 42,5 g | 200 | 9,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 порции | 255 g | 1201 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 порции | 340 g | 1601 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 11 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 43 g | 0 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 54 g | 0 g | 105 g |
Говяжьи короткие ребрышки: частые вопросы
Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: 471 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 42 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 1 порция (85 g): 400 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 2 порции (170 g): 801 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 71 g.
Говяжьи короткие ребрышки, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, ½ порции (42,5 g): 200 ккал, белки 9,2 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 3 порции (255 g): 1201 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 107 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 4 порции (340 g): 1601 ккал, белки 73 g, углеводы 0 g, жиры 143 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: 236 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: 707 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 63 g.
Источник: USDA FoodData Central 168613 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки