Знай, что у тебя на тарелке
Говяжьи короткие ребрышки
Калорийность и пищевая ценность
ребро, отделимые мякоть и жир, choice, сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 390 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 0,4 g 0%
- Жиры 36 g 46%
- Насыщенные жиры 16 g 79%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 49 mg 2%
- Холестерин 76 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 2,6 µg 107%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 232 mg 5%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 14,2 µg 26%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 14 g | 0,4 g | 36 g |
| 1 порция | 113 g | 441 | 16 g | 0,5 g | 41 g |
| 2 порции | 226 g | 881 | 33 g | 0,9 g | 82 g |
| ½ порции | 56,5 g | 220 | 8,1 g | 0,2 g | 21 g |
| 3 порции | 339 g | 1322 | 49 g | 1,4 g | 123 g |
| 4 порции | 452 g | 1763 | 65 g | 1,8 g | 164 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7,2 g | 0,2 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 22 g | 0,6 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 29 g | 0,8 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 36 g | 1 g | 91 g |
Говяжьи короткие ребрышки: частые вопросы
Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 100 g: 390 ккал, белки 14 g, углеводы 0,4 g, жиры 36 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 1 порция (113 g): 441 ккал, белки 16 g, углеводы 0,5 g, жиры 41 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 2 порции (226 g): 881 ккал, белки 33 g, углеводы 0,9 g, жиры 82 g.
Говяжьи короткие ребрышки, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, ½ порции (56,5 g): 220 ккал, белки 8,1 g, углеводы 0,2 g, жиры 21 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 3 порции (339 g): 1322 ккал, белки 49 g, углеводы 1,4 g, жиры 123 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 4 порции (452 g): 1763 ккал, белки 65 g, углеводы 1,8 g, жиры 164 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 50 g: 195 ккал, белки 7,2 g, углеводы 0,2 g, жиры 18 g.
Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: сколько калорий?
Говяжьи короткие ребрышки, 150 g: 585 ккал, белки 22 g, углеводы 0,6 g, жиры 54 g.
Источник: USDA FoodData Central 169439 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки