Знай, что у тебя на тарелке
Говядина с овощами для малышей
Калорийность и пищевая ценность
Детское питание, мясо, говядина с овощами, для детей младшего возраста
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 6,9 g 3%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 26 mg 1%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 57 µg 6%
- Витамин C 2,5 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Витамин K 3,2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,71 mg 4%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
- Холин 15,1 mg 3%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калий 168 mg 4%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,5 g | 6,9 g | 2,1 g |
| 1 порция | 179 g | 124 | 6,3 g | 12 g | 3,8 g |
| 2 порции | 358 g | 247 | 13 g | 25 g | 7,5 g |
| ½ порции | 89,5 g | 62 | 3,1 g | 6,2 g | 1,9 g |
| 3 порции | 537 g | 371 | 19 g | 37 g | 11 g |
| 4 порции | 716 g | 494 | 25 g | 50 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,8 g | 3,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5,3 g | 10 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7 g | 14 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8,8 g | 17 g | 5,3 g |
Говядина с овощами для малышей: частые вопросы
Говядина с овощами для малышей, 100 g: сколько калорий?
Говядина с овощами для малышей, 100 g: 69 ккал, белки 3,5 g, углеводы 6,9 g, жиры 2,1 g.
Говядина с овощами для малышей, 1 порция (179 g): сколько калорий?
Говядина с овощами для малышей, 1 порция (179 g): 124 ккал, белки 6,3 g, углеводы 12 g, жиры 3,8 g.
Говядина с овощами для малышей, 2 порции (358 g): сколько калорий?
Говядина с овощами для малышей, 2 порции (358 g): 247 ккал, белки 13 g, углеводы 25 g, жиры 7,5 g.
Говядина с овощами для малышей, ½ порции (89,5 g): сколько калорий?
Говядина с овощами для малышей, ½ порции (89,5 g): 62 ккал, белки 3,1 g, углеводы 6,2 g, жиры 1,9 g.
Говядина с овощами для малышей, 3 порции (537 g): сколько калорий?
Говядина с овощами для малышей, 3 порции (537 g): 371 ккал, белки 19 g, углеводы 37 g, жиры 11 g.
Говядина с овощами для малышей, 4 порции (716 g): сколько калорий?
Говядина с овощами для малышей, 4 порции (716 g): 494 ккал, белки 25 g, углеводы 50 g, жиры 15 g.
Говядина с овощами для малышей, 50 g: сколько калорий?
Говядина с овощами для малышей, 50 g: 35 ккал, белки 1,8 g, углеводы 3,5 g, жиры 1,1 g.
Говядина с овощами для малышей, 150 g: сколько калорий?
Говядина с овощами для малышей, 150 g: 104 ккал, белки 5,3 g, углеводы 10 g, жиры 3,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 167720 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
