Знай, что у тебя на тарелке
Глазурь ирис
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 539 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 67 g 24%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 24 g 121%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 67 g —
- Натрий 89 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,68 mg 5%
- Витамин K 6,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,05 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
- Холин 10,9 mg 2%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 31 mg 2%
- Калий 64 mg 1%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 1,3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 2,2 g | 67 g | 29 g |
| 1 порция | 170 g | 916 | 3,7 g | 114 g | 49 g |
| 2 порции | 340 g | 1833 | 7,5 g | 228 g | 99 g |
| ½ порции | 85 g | 458 | 1,9 g | 57 g | 25 g |
| 3 порции | 510 g | 2749 | 11 g | 342 g | 148 g |
| 4 порции | 680 g | 3665 | 15 g | 456 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 1,1 g | 34 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 3,3 g | 101 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 4,4 g | 134 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 5,5 g | 168 g | 73 g |
Глазурь ирис: частые вопросы
Глазурь ирис, 100 g: сколько калорий?
Глазурь ирис, 100 g: 539 ккал, белки 2,2 g, углеводы 67 g, жиры 29 g.
Глазурь ирис, 1 порция (170 g): сколько калорий?
Глазурь ирис, 1 порция (170 g): 916 ккал, белки 3,7 g, углеводы 114 g, жиры 49 g.
Глазурь ирис, 2 порции (340 g): сколько калорий?
Глазурь ирис, 2 порции (340 g): 1833 ккал, белки 7,5 g, углеводы 228 g, жиры 99 g.
Глазурь ирис, ½ порции (85 g): сколько калорий?
Глазурь ирис, ½ порции (85 g): 458 ккал, белки 1,9 g, углеводы 57 g, жиры 25 g.
Глазурь ирис, 3 порции (510 g): сколько калорий?
Глазурь ирис, 3 порции (510 g): 2749 ккал, белки 11 g, углеводы 342 g, жиры 148 g.
Глазурь ирис, 4 порции (680 g): сколько калорий?
Глазурь ирис, 4 порции (680 g): 3665 ккал, белки 15 g, углеводы 456 g, жиры 198 g.
Глазурь ирис, 50 g: сколько калорий?
Глазурь ирис, 50 g: 270 ккал, белки 1,1 g, углеводы 34 g, жиры 15 g.
Глазурь ирис, 150 g: сколько калорий?
Глазурь ирис, 150 g: 809 ккал, белки 3,3 g, углеводы 101 g, жиры 44 g.
Источник: USDA FoodData Central 167980 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки