Знай, что у тебя на тарелке
Филе камбалы
Калорийность и пищевая ценность
обвалянное в панировочных сухарях, сырое
148
калорийkcal на 100 g
Белок15.6 g
Углеводы10.9 g
Жир4.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 148 kcal —
- Белки 15.6 g 31%
- Углеводы 10.9 g 4%
- Жиры 4.2 g 5%
- Насыщенные жиры 0.9 g 5%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 0.6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15.6 g | 10.9 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7.8 g | 5.5 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 23.4 g | 16.4 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 31.2 g | 21.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 39 g | 27.3 g | 10.5 g |
Филе камбалы: частые вопросы
Филе камбалы, 100 g: сколько калорий?
Филе камбалы, 100 g: 148 ккал, белки 15.6 g, углеводы 10.9 g, жиры 4.2 g.
Филе камбалы, 50 g: сколько калорий?
Филе камбалы, 50 g: 74 ккал, белки 7.8 g, углеводы 5.5 g, жиры 2.1 g.
Филе камбалы, 150 g: сколько калорий?
Филе камбалы, 150 g: 222 ккал, белки 23.4 g, углеводы 16.4 g, жиры 6.3 g.
Филе камбалы, 200 g: сколько калорий?
Филе камбалы, 200 g: 296 ккал, белки 31.2 g, углеводы 21.8 g, жиры 8.4 g.
Филе камбалы, 250 g: сколько калорий?
Филе камбалы, 250 g: 370 ккал, белки 39 g, углеводы 27.3 g, жиры 10.5 g.
Источник: mvt 04.068 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки