Знай, что у тебя на тарелке
Фарш из мяса бизона
Калорийность и пищевая ценность
дичь, вареное, обжаренное на сковороде
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 238 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 6,5 g 32%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 73 mg 3%
- Холестерин 83 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Витамин B6 0,38 mg 22%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 2,3 µg 95%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калий 341 mg 7%
- Цинк 5,1 mg 47%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 30 µg 55%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 порция | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 порции | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ порции | 43,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 порции | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4 порции | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
Фарш из мяса бизона: частые вопросы
Фарш из мяса бизона, 100 g: сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 100 g: 238 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Фарш из мяса бизона, 1 порция (87 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 1 порция (87 g): 207 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Фарш из мяса бизона, 2 порции (174 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 2 порции (174 g): 414 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Фарш из мяса бизона, ½ порции (43,5 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, ½ порции (43,5 g): 104 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.
Фарш из мяса бизона, 3 порции (261 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 3 порции (261 g): 621 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.
Фарш из мяса бизона, 4 порции (348 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 4 порции (348 g): 828 ккал, белки 83 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Фарш из мяса бизона, 50 g: сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 50 g: 119 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 7,6 g.
Фарш из мяса бизона, 150 g: сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 150 g: 357 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Источник: USDA FoodData Central 174422 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки