Знай, что у тебя на тарелке
Фарш из мяса бизона
Калорийность и пищевая ценность
бизон, молотый, травяного откорма, вареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 179 kcal —
- Белки 25 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8,6 g 11%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 76 mg 3%
- Холестерин 71 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 6 mg 37%
- Витамин B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 2,4 µg 102%
- Холин 97,2 mg 18%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калий 353 mg 8%
- Цинк 5,3 mg 49%
- Медь 0,15 mg 17%
- Селен 31,1 µg 57%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 порция | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 порции | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ порции | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 порции | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 порции | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
Фарш из мяса бизона: частые вопросы
Фарш из мяса бизона, 100 g: сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 100 g: 179 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 8,6 g.
Фарш из мяса бизона, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 1 порция (85 g): 152 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 7,3 g.
Фарш из мяса бизона, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 2 порции (170 g): 304 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Фарш из мяса бизона, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, ½ порции (42,5 g): 76 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 3,7 g.
Фарш из мяса бизона, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 3 порции (255 g): 456 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.
Фарш из мяса бизона, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 4 порции (340 g): 609 ккал, белки 87 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Фарш из мяса бизона, 50 g: сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 50 g: 90 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 4,3 g.
Фарш из мяса бизона, 150 g: сколько калорий?
Фарш из мяса бизона, 150 g: 269 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 173847 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки