Знай, что у тебя на тарелке
Eggs, chicken, organic farming, raw
Калорийность и пищевая ценность
135
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы0,4 g
Жир9,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 135 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 0,4 g 0%
- Жиры 9,3 g 12%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 137 mg 6%
- Холестерин 389 mg 130%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 80,5 µg 9%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 2,4 µg 12%
- Витамин E 3,7 mg 25%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,46 mg 35%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Биотин (B7) 23,9 µg 80%
- Витамин B12 1,6 µg 65%
- Холин 294 mg 53%
Минералы
- Кальций 46,9 mg 4%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 11,6 mg 3%
- Фосфор 176 mg 14%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 24,4 µg 44%
- Йод 24,5 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 0,4 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,2 g | 0,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 202 | 19 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 25 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 337 | 31 g | 1 g | 23 g |
Eggs, chicken, organic farming, raw: частые вопросы
Eggs, chicken, organic farming, raw, 100 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, organic farming, raw, 100 g: 135 ккал, белки 12 g, углеводы 0,4 g, жиры 9,3 g.
Eggs, chicken, organic farming, raw, 50 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, organic farming, raw, 50 g: 67 ккал, белки 6,2 g, углеводы 0,2 g, жиры 4,7 g.
Eggs, chicken, organic farming, raw, 150 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, organic farming, raw, 150 g: 202 ккал, белки 19 g, углеводы 0,6 g, жиры 14 g.
Eggs, chicken, organic farming, raw, 200 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, organic farming, raw, 200 g: 270 ккал, белки 25 g, углеводы 0,8 g, жиры 19 g.
Eggs, chicken, organic farming, raw, 250 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, organic farming, raw, 250 g: 337 ккал, белки 31 g, углеводы 1 g, жиры 23 g.
Источник: Frida (Denmark) 1665 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки