Знай, что у тебя на тарелке

Eggs, chicken, boiled, frozen

Калорийность и пищевая ценность

142
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы0,4 g
Жир9,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 142 kcal —
  • Белки 14 g 27%
  • Углеводы 0,4 g 0%
  • Жиры 9,5 g 12%
  • Насыщенные жиры 2,7 g 14%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,4 g —
  • Натрий 347 mg 15%
  • Холестерин 385 mg 128%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 24,3 µg 3%
  • Витамин D 1,3 µg 7%
  • Витамин E 3,2 mg 21%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
  • Ниацин (B3) 0,06 mg 0%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,95 mg 19%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Биотин (B7) 25,8 µg 86%
  • Витамин B12 1,1 µg 46%
  • Холин 294 mg 53%

Минералы

  • Кальций 41,3 mg 3%
  • Железо 1,9 mg 10%
  • Магний 8 mg 2%
  • Фосфор 181 mg 14%
  • Калий 67,7 mg 1%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 20,7 µg 38%
  • Йод 18,7 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g14214 g0,4 g9,5 g
50 g50 g716,9 g0,2 g4,7 g
150 g150 g21221 g0,6 g14 g
200 g200 g28327 g0,8 g19 g
250 g250 g35434 g1 g24 g

Eggs, chicken, boiled, frozen: частые вопросы

Eggs, chicken, boiled, frozen, 100 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, boiled, frozen, 100 g: 142 ккал, белки 14 g, углеводы 0,4 g, жиры 9,5 g.

Eggs, chicken, boiled, frozen, 50 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, boiled, frozen, 50 g: 71 ккал, белки 6,9 g, углеводы 0,2 g, жиры 4,7 g.

Eggs, chicken, boiled, frozen, 150 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, boiled, frozen, 150 g: 212 ккал, белки 21 g, углеводы 0,6 g, жиры 14 g.

Eggs, chicken, boiled, frozen, 200 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, boiled, frozen, 200 g: 283 ккал, белки 27 g, углеводы 0,8 g, жиры 19 g.

Eggs, chicken, boiled, frozen, 250 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, boiled, frozen, 250 g: 354 ккал, белки 34 g, углеводы 1 g, жиры 24 g.

Источник: Frida (Denmark) 1666 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки