Знай, что у тебя на тарелке

Eggs, chicken, pasteurized

Калорийность и пищевая ценность

125
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы0,4 g
Жир8,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 125 kcal —
  • Белки 11 g 23%
  • Углеводы 0,4 g 0%
  • Жиры 8,6 g 11%
  • Насыщенные жиры 2,4 g 12%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,4 g —
  • Натрий 177 mg 8%
  • Холестерин 359 mg 120%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 150 µg 17%
  • Витамин C 0,9 mg 1%
  • Витамин D 2,1 µg 11%
  • Витамин E 4,2 mg 28%
  • Витамин K 147 µg 123%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
  • Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,7 mg 33%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Биотин (B7) 23,1 µg 77%
  • Фолат (B9) 65 µg 16%
  • Витамин B12 1,3 µg 55%
  • Холин 268 mg 49%

Минералы

  • Кальций 46,8 mg 4%
  • Железо 1,7 mg 9%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 167 mg 13%
  • Калий 166 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,03 mg 2%
  • Селен 21,3 µg 39%
  • Йод 31,5 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12511 g0,4 g8,6 g
50 g50 g625,7 g0,2 g4,3 g
150 g150 g18717 g0,6 g13 g
200 g200 g25023 g0,8 g17 g
250 g250 g31229 g1 g22 g

Eggs, chicken, pasteurized: частые вопросы

Eggs, chicken, pasteurized, 100 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, pasteurized, 100 g: 125 ккал, белки 11 g, углеводы 0,4 g, жиры 8,6 g.

Eggs, chicken, pasteurized, 50 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, pasteurized, 50 g: 62 ккал, белки 5,7 g, углеводы 0,2 g, жиры 4,3 g.

Eggs, chicken, pasteurized, 150 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, pasteurized, 150 g: 187 ккал, белки 17 g, углеводы 0,6 g, жиры 13 g.

Eggs, chicken, pasteurized, 200 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, pasteurized, 200 g: 250 ккал, белки 23 g, углеводы 0,8 g, жиры 17 g.

Eggs, chicken, pasteurized, 250 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, pasteurized, 250 g: 312 ккал, белки 29 g, углеводы 1 g, жиры 22 g.

Источник: Frida (Denmark) 696 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки