Знай, что у тебя на тарелке

Eggs, chicken, yolk, pasteurized

Калорийность и пищевая ценность

237
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы0,6 g
Жир20 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 237 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 0,6 g 0%
  • Жиры 20 g 26%
  • Насыщенные жиры 5,6 g 28%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,6 g —
  • Натрий 86,5 mg 4%
  • Холестерин 849 mg 283%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 395 µg 44%
  • Витамин D 5 µg 25%
  • Витамин E 9 mg 60%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,48 mg 37%
  • Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
  • Пантотеновая кислота (B5) 3,8 mg 76%
  • Витамин B6 0,26 mg 15%
  • Биотин (B7) 37,3 µg 124%
  • Витамин B12 3,1 µg 127%
  • Холин 639 mg 116%

Минералы

  • Кальций 103 mg 8%
  • Железо 4,1 mg 23%
  • Магний 10,3 mg 2%
  • Фосфор 375 mg 30%
  • Калий 162 mg 3%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,08 mg 4%
  • Селен 37,8 µg 69%
  • Йод 77 µg 51%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23713 g0,6 g20 g
50 g50 g1196,5 g0,3 g10 g
150 g150 g35620 g0,9 g31 g
200 g200 g47426 g1,2 g41 g
250 g250 g59332 g1,5 g51 g

Eggs, chicken, yolk, pasteurized: частые вопросы

Eggs, chicken, yolk, pasteurized, 100 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, yolk, pasteurized, 100 g: 237 ккал, белки 13 g, углеводы 0,6 g, жиры 20 g.

Eggs, chicken, yolk, pasteurized, 50 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, yolk, pasteurized, 50 g: 119 ккал, белки 6,5 g, углеводы 0,3 g, жиры 10 g.

Eggs, chicken, yolk, pasteurized, 150 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, yolk, pasteurized, 150 g: 356 ккал, белки 20 g, углеводы 0,9 g, жиры 31 g.

Eggs, chicken, yolk, pasteurized, 200 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, yolk, pasteurized, 200 g: 474 ккал, белки 26 g, углеводы 1,2 g, жиры 41 g.

Eggs, chicken, yolk, pasteurized, 250 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, yolk, pasteurized, 250 g: 593 ккал, белки 32 g, углеводы 1,5 g, жиры 51 g.

Источник: Frida (Denmark) 1667 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки