Знай, что у тебя на тарелке
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized
Калорийность и пищевая ценность
264
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы0,3 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 264 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 0,3 g 0%
- Жиры 23 g 29%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 3780 mg 164%
- Холестерин 955 mg 318%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 480 µg 53%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 3,9 µg 20%
- Витамин E 10,1 mg 67%
- Витамин K 0,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
- Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 3,5 mg 70%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 107 µg 27%
- Витамин B12 2,5 µg 105%
- Холин 705 mg 128%
Минералы
- Кальций 114 mg 9%
- Железо 3,8 mg 21%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 431 mg 34%
- Калий 117 mg 2%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 37,7 µg 69%
- Йод 25,9 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 14 g | 0,3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 21 g | 0,5 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 28 g | 0,6 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 35 g | 0,8 g | 58 g |
Похожие продукты
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized: частые вопросы
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized, 100 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized, 100 g: 264 ккал, белки 14 g, углеводы 0,3 g, жиры 23 g.
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized, 50 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized, 50 g: 132 ккал, белки 7 g, углеводы 0,2 g, жиры 12 g.
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized, 150 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized, 150 g: 396 ккал, белки 21 g, углеводы 0,5 g, жиры 35 g.
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized, 200 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized, 200 g: 528 ккал, белки 28 g, углеводы 0,6 g, жиры 46 g.
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized, 250 g: сколько калорий?
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized, 250 g: 661 ккал, белки 35 g, углеводы 0,8 g, жиры 58 g.
Источник: Frida (Denmark) 1187 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
