Знай, что у тебя на тарелке

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen

Калорийность и пищевая ценность

309
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы10 g
Жир23 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 309 kcal —
  • Белки 14 g 28%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 23 g 30%
  • Насыщенные жиры 7,1 g 35%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 56 mg 2%
  • Холестерин 1158 mg 386%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 428 µg 48%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 3,9 µg 20%
  • Витамин E 10,1 mg 67%
  • Витамин K 0,7 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 3,1 mg 63%
  • Витамин B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 109 µg 27%
  • Витамин B12 2,7 µg 113%
  • Холин 669 mg 122%

Минералы

  • Кальций 108 mg 8%
  • Железо 3,9 mg 22%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 357 mg 29%
  • Калий 83 mg 2%
  • Цинк 2,4 mg 22%
  • Селен 24,1 µg 44%
  • Йод 25,9 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g30914 g10 g23 g
50 g50 g1547,1 g5,2 g12 g
150 g150 g46321 g16 g35 g
200 g200 g61728 g21 g47 g
250 g250 g77236 g26 g59 g

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen: частые вопросы

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen, 100 g: сколько калорий?

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen, 100 g: 309 ккал, белки 14 g, углеводы 10 g, жиры 23 g.

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen, 50 g: сколько калорий?

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen, 50 g: 154 ккал, белки 7,1 g, углеводы 5,2 g, жиры 12 g.

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen, 150 g: сколько калорий?

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen, 150 g: 463 ккал, белки 21 g, углеводы 16 g, жиры 35 g.

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen, 200 g: сколько калорий?

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen, 200 g: 617 ккал, белки 28 g, углеводы 21 g, жиры 47 g.

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen, 250 g: сколько калорий?

Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen, 250 g: 772 ккал, белки 36 g, углеводы 26 g, жиры 59 g.

Источник: Frida (Denmark) 1210 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки