Знай, что у тебя на тарелке

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen

Калорийность и пищевая ценность

121
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы0,4 g
Жир8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 121 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 0,4 g 0%
  • Жиры 8 g 10%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 11%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0,4 g —
  • Натрий 251 mg 11%
  • Холестерин 319 mg 106%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 66 µg 7%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 1,4 µg 7%
  • Витамин E 3 mg 20%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,38 mg 29%
  • Ниацин (B3) 0,08 mg 0%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Биотин (B7) 23,2 µg 77%
  • Фолат (B9) 49 µg 12%
  • Витамин B12 0,89 µg 37%
  • Холин 294 mg 53%

Минералы

  • Кальций 42,3 mg 3%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 9,3 mg 2%
  • Фосфор 150 mg 12%
  • Калий 131 mg 3%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,03 mg 1%
  • Селен 19,7 µg 36%
  • Йод 29,3 µg 20%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12112 g0,4 g8 g
50 g50 g616 g0,2 g4 g
150 g150 g18218 g0,6 g12 g
200 g200 g24324 g0,8 g16 g
250 g250 g30430 g1 g20 g

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen: частые вопросы

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen, 100 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen, 100 g: 121 ккал, белки 12 g, углеводы 0,4 g, жиры 8 g.

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen, 50 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen, 50 g: 61 ккал, белки 6 g, углеводы 0,2 g, жиры 4 g.

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen, 150 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen, 150 g: 182 ккал, белки 18 g, углеводы 0,6 g, жиры 12 g.

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen, 200 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen, 200 g: 243 ккал, белки 24 g, углеводы 0,8 g, жиры 16 g.

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen, 250 g: сколько калорий?

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen, 250 g: 304 ккал, белки 30 g, углеводы 1 g, жиры 20 g.

Источник: Frida (Denmark) 668 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки