Знай, что у тебя на тарелке
Домашний фруктовый пирог
Калорийность и пищевая ценность
фруктовый, верхнее и нижнее тесто, домашний
262
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы30 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 262 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 30 g 11%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Сахара 12 g —
- Натрий 109 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,7 mg 12%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 56 mg 4%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 34 mg 3%
- Калий 146 mg 3%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 3,1 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 1,6 g | 15 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 4,7 g | 46 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 6,2 g | 61 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 7,8 g | 76 g | 38 g |
Домашний фруктовый пирог: частые вопросы
Домашний фруктовый пирог, 100 g: сколько калорий?
Домашний фруктовый пирог, 100 g: 262 ккал, белки 3,1 g, углеводы 30 g, жиры 15 g.
Домашний фруктовый пирог, 50 g: сколько калорий?
Домашний фруктовый пирог, 50 g: 131 ккал, белки 1,6 g, углеводы 15 g, жиры 7,6 g.
Домашний фруктовый пирог, 150 g: сколько калорий?
Домашний фруктовый пирог, 150 g: 393 ккал, белки 4,7 g, углеводы 46 g, жиры 23 g.
Домашний фруктовый пирог, 200 g: сколько калорий?
Домашний фруктовый пирог, 200 g: 524 ккал, белки 6,2 g, углеводы 61 g, жиры 30 g.
Домашний фруктовый пирог, 250 g: сколько калорий?
Домашний фруктовый пирог, 250 g: 655 ккал, белки 7,8 g, углеводы 76 g, жиры 38 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1008 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки