Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание из зеленой фасоли протертое
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, овощи, зеленая фасоль, протертая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 4,1 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 0,3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 42,4 µg 35%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,36 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 22,6 mg 4%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 0,67 mg 4%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 41 mg 3%
- Калий 146 mg 3%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,2 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 1 порция | 240 g | 65 | 2,9 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 2 порции | 480 g | 130 | 5,8 g | 20 g | 0,8 g |
| ½ порции | 120 g | 32 | 1,4 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 3 порции | 720 g | 194 | 8,6 g | 29 g | 1,2 g |
| 4 порции | 960 g | 259 | 12 g | 39 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,8 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2,4 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3 g | 10 g | 0,4 g |
Детское питание из зеленой фасоли протертое: частые вопросы
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 100 g: сколько калорий?
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 100 g: 27 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,2 g.
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 1 порция (240 g): сколько калорий?
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 1 порция (240 g): 65 ккал, белки 2,9 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,4 g.
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 2 порции (480 g): сколько калорий?
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 2 порции (480 g): 130 ккал, белки 5,8 g, углеводы 20 g, жиры 0,8 g.
Детское питание из зеленой фасоли протертое, ½ порции (120 g): сколько калорий?
Детское питание из зеленой фасоли протертое, ½ порции (120 g): 32 ккал, белки 1,4 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,2 g.
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 3 порции (720 g): сколько калорий?
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 3 порции (720 g): 194 ккал, белки 8,6 g, углеводы 29 g, жиры 1,2 g.
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 4 порции (960 g): сколько калорий?
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 4 порции (960 g): 259 ккал, белки 12 g, углеводы 39 g, жиры 1,6 g.
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 50 g: сколько калорий?
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 50 g: 14 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2 g, жиры 0,1 g.
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 150 g: сколько калорий?
Детское питание из зеленой фасоли протертое, 150 g: 41 ккал, белки 1,8 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 172271 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки