Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание из садовых овощей протертое
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, овощи, садовые овощи, протертые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 5,3 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 31 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 303 µg 34%
- Витамин C 5,7 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 24,5 µg 20%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,78 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 13,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 28 mg 2%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калий 168 mg 4%
- Цинк 0,26 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 1 порция | 28,4 g | 9 | 0,7 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 18 | 1,3 g | 3 g | 0,1 g |
| ½ порции | 14,2 g | 5 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 порции | 85,1 g | 27 | 2 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 4 порции | 113,4 g | 36 | 2,6 g | 6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,5 g | 8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,8 g | 13 g | 0,5 g |
Детское питание из садовых овощей протертое: частые вопросы
Детское питание из садовых овощей протертое, 100 g: сколько калорий?
Детское питание из садовых овощей протертое, 100 g: 32 ккал, белки 2,3 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,2 g.
Детское питание из садовых овощей протертое, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детское питание из садовых овощей протертое, 1 порция (28,4 g): 9 ккал, белки 0,7 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,1 g.
Детское питание из садовых овощей протертое, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детское питание из садовых овощей протертое, 2 порции (56,7 g): 18 ккал, белки 1,3 g, углеводы 3 g, жиры 0,1 g.
Детское питание из садовых овощей протертое, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детское питание из садовых овощей протертое, ½ порции (14,2 g): 5 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,8 g, жиры 0 g.
Детское питание из садовых овощей протертое, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детское питание из садовых овощей протертое, 3 порции (85,1 g): 27 ккал, белки 2 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,2 g.
Детское питание из садовых овощей протертое, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детское питание из садовых овощей протертое, 4 порции (113,4 g): 36 ккал, белки 2,6 g, углеводы 6 g, жиры 0,2 g.
Детское питание из садовых овощей протертое, 50 g: сколько калорий?
Детское питание из садовых овощей протертое, 50 g: 16 ккал, белки 1,2 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,1 g.
Детское питание из садовых овощей протертое, 150 g: сколько калорий?
Детское питание из садовых овощей протертое, 150 g: 48 ккал, белки 3,5 g, углеводы 8 g, жиры 0,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 172284 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки