Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание из смеси овощей
Калорийность и пищевая ценность
детское питание, ужин, для детей постарше
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 6,9 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 40 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 462 µg 51%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 5,7 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,57 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 7,9 mg 1%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,31 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 112 mg 2%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 1 порция | 99 g | 34 | 1 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 2 порции | 198 g | 67 | 2 g | 14 g | 0,2 g |
| ½ порции | 49,5 g | 17 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 3 порции | 297 g | 101 | 3 g | 20 g | 0,3 g |
| 4 порции | 396 g | 135 | 4 g | 27 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,5 g | 17 g | 0,3 g |
Детское питание из смеси овощей: частые вопросы
Детское питание из смеси овощей, 100 g: сколько калорий?
Детское питание из смеси овощей, 100 g: 34 ккал, белки 1 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,1 g.
Детское питание из смеси овощей, 1 порция (99 g): сколько калорий?
Детское питание из смеси овощей, 1 порция (99 g): 34 ккал, белки 1 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,1 g.
Детское питание из смеси овощей, 2 порции (198 g): сколько калорий?
Детское питание из смеси овощей, 2 порции (198 g): 67 ккал, белки 2 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
Детское питание из смеси овощей, ½ порции (49,5 g): сколько калорий?
Детское питание из смеси овощей, ½ порции (49,5 g): 17 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,1 g.
Детское питание из смеси овощей, 3 порции (297 g): сколько калорий?
Детское питание из смеси овощей, 3 порции (297 g): 101 ккал, белки 3 g, углеводы 20 g, жиры 0,3 g.
Детское питание из смеси овощей, 4 порции (396 g): сколько калорий?
Детское питание из смеси овощей, 4 порции (396 g): 135 ккал, белки 4 g, углеводы 27 g, жиры 0,4 g.
Детское питание из смеси овощей, 50 g: сколько калорий?
Детское питание из смеси овощей, 50 g: 17 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,1 g.
Детское питание из смеси овощей, 150 g: сколько калорий?
Детское питание из смеси овощей, 150 g: 51 ккал, белки 1,5 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172281 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки