Знай, что у тебя на тарелке
Детское питание чернослив с тапиокой
Калорийность и пищевая ценность
фрукты, без аскорбиновой кислоты, протертое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 11 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23 µg 3%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Витамин K 15,6 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,53 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 1,1 mg 0%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,35 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,6 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 порция | 15 g | 10 | 0,1 g | 2,4 g | 0 g |
| 2 порции | 30 g | 21 | 0,2 g | 4,7 g | 0 g |
| ½ порции | 7,5 g | 5 | 0 g | 1,2 g | 0 g |
| 3 порции | 45 g | 31 | 0,3 g | 7,1 g | 0 g |
| 4 порции | 60 g | 41 | 0,4 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,3 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,9 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,2 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,5 g | 40 g | 0,3 g |
Детское питание чернослив с тапиокой: частые вопросы
Детское питание чернослив с тапиокой, 100 g: сколько калорий?
Детское питание чернослив с тапиокой, 100 g: 69 ккал, белки 0,6 g, углеводы 16 g, жиры 0,1 g.
Детское питание чернослив с тапиокой, 1 порция (15 g): сколько калорий?
Детское питание чернослив с тапиокой, 1 порция (15 g): 10 ккал, белки 0,1 g, углеводы 2,4 g, жиры 0 g.
Детское питание чернослив с тапиокой, 2 порции (30 g): сколько калорий?
Детское питание чернослив с тапиокой, 2 порции (30 g): 21 ккал, белки 0,2 g, углеводы 4,7 g, жиры 0 g.
Детское питание чернослив с тапиокой, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?
Детское питание чернослив с тапиокой, ½ порции (7,5 g): 5 ккал, белки 0 g, углеводы 1,2 g, жиры 0 g.
Детское питание чернослив с тапиокой, 3 порции (45 g): сколько калорий?
Детское питание чернослив с тапиокой, 3 порции (45 g): 31 ккал, белки 0,3 g, углеводы 7,1 g, жиры 0 g.
Детское питание чернослив с тапиокой, 4 порции (60 g): сколько калорий?
Детское питание чернослив с тапиокой, 4 порции (60 g): 41 ккал, белки 0,4 g, углеводы 9,5 g, жиры 0,1 g.
Детское питание чернослив с тапиокой, 50 g: сколько калорий?
Детское питание чернослив с тапиокой, 50 g: 35 ккал, белки 0,3 g, углеводы 7,9 g, жиры 0,1 g.
Детское питание чернослив с тапиокой, 150 g: сколько калорий?
Детское питание чернослив с тапиокой, 150 g: 104 ккал, белки 0,9 g, углеводы 24 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 170946 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки