Знай, что у тебя на тарелке
Детская каша с высоким содержанием белка
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная на цельном молоке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 111 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 3,8 g 5%
- Натрий 49 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,47 mg 39%
- Рибофлавин (B2) 0,58 mg 45%
- Ниацин (B3) 5,7 mg 35%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Витамин B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 218 mg 17%
- Железо 12,1 mg 67%
- Магний 48 mg 11%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калий 349 mg 7%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,22 mg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,7 g | 12 g | 3,8 g |
| 1 порция | 28,4 g | 31 | 2,5 g | 3,3 g | 1,1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 63 | 4,9 g | 6,6 g | 2,2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 порции | 85,1 g | 94 | 7,4 g | 9,9 g | 3,2 g |
| 4 порции | 113,4 g | 126 | 9,9 g | 13 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 5,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 17 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 17 g | 23 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 29 g | 9,5 g |
Детская каша с высоким содержанием белка: частые вопросы
Детская каша с высоким содержанием белка, 100 g: сколько калорий?
Детская каша с высоким содержанием белка, 100 g: 111 ккал, белки 8,7 g, углеводы 12 g, жиры 3,8 g.
Детская каша с высоким содержанием белка, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Детская каша с высоким содержанием белка, 1 порция (28,4 g): 31 ккал, белки 2,5 g, углеводы 3,3 g, жиры 1,1 g.
Детская каша с высоким содержанием белка, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Детская каша с высоким содержанием белка, 2 порции (56,7 g): 63 ккал, белки 4,9 g, углеводы 6,6 g, жиры 2,2 g.
Детская каша с высоким содержанием белка, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Детская каша с высоким содержанием белка, ½ порции (14,2 g): 16 ккал, белки 1,2 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,5 g.
Детская каша с высоким содержанием белка, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Детская каша с высоким содержанием белка, 3 порции (85,1 g): 94 ккал, белки 7,4 g, углеводы 9,9 g, жиры 3,2 g.
Детская каша с высоким содержанием белка, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Детская каша с высоким содержанием белка, 4 порции (113,4 g): 126 ккал, белки 9,9 g, углеводы 13 g, жиры 4,3 g.
Детская каша с высоким содержанием белка, 50 g: сколько калорий?
Детская каша с высоким содержанием белка, 50 g: 56 ккал, белки 4,4 g, углеводы 5,8 g, жиры 1,9 g.
Детская каша с высоким содержанием белка, 150 g: сколько калорий?
Детская каша с высоким содержанием белка, 150 g: 167 ккал, белки 13 g, углеводы 17 g, жиры 5,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 173528 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
