Знай, что у тебя на тарелке

Cornbread stuffing

Калорийность и пищевая ценность

179
калорийkcal на 100 g
Белок2.9 g
Углеводы19 g
Жир8.8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 179 kcal —
  • Белки 2.9 g 6%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 8.8 g 11%
  • Насыщенные жиры 1.8 g 9%
  • Клетчатка 2.9 g 10%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 526 mg 23%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 78 µg 9%
  • Витамин C 0.8 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0.85 mg 6%
  • Витамин K 8.8 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1.2 mg 8%
  • Витамин B6 0.04 mg 2%
  • Фолат (B9) 97 µg 24%
  • Витамин B12 0.01 µg 0%
  • Холин 24.4 mg 4%

Минералы

  • Кальций 26 mg 2%
  • Железо 0.94 mg 5%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 34 mg 3%
  • Калий 62 mg 1%
  • Цинк 0.23 mg 2%
  • Медь 0.07 mg 8%
  • Селен 30.7 µg 56%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1792.9 g19 g8.8 g
2 порции200 g3585.8 g38 g17.6 g
½ порции50 g901.5 g9.5 g4.4 g
3 порции300 g5378.7 g57 g26.4 g
4 порции400 g71611.6 g76 g35.2 g
150 g150 g2694.4 g28.5 g13.2 g
250 g250 g4487.3 g47.5 g22 g

Cornbread stuffing: частые вопросы

Cornbread stuffing, 100 g: сколько калорий?

Cornbread stuffing, 100 g: 179 ккал, белки 2.9 g, углеводы 19 g, жиры 8.8 g.

Cornbread stuffing, 2 порции (200 g): сколько калорий?

Cornbread stuffing, 2 порции (200 g): 358 ккал, белки 5.8 g, углеводы 38 g, жиры 17.6 g.

Cornbread stuffing, ½ порции (50 g): сколько калорий?

Cornbread stuffing, ½ порции (50 g): 90 ккал, белки 1.5 g, углеводы 9.5 g, жиры 4.4 g.

Cornbread stuffing, 3 порции (300 g): сколько калорий?

Cornbread stuffing, 3 порции (300 g): 537 ккал, белки 8.7 g, углеводы 57 g, жиры 26.4 g.

Cornbread stuffing, 4 порции (400 g): сколько калорий?

Cornbread stuffing, 4 порции (400 g): 716 ккал, белки 11.6 g, углеводы 76 g, жиры 35.2 g.

Cornbread stuffing, 150 g: сколько калорий?

Cornbread stuffing, 150 g: 269 ккал, белки 4.4 g, углеводы 28.5 g, жиры 13.2 g.

Cornbread stuffing, 250 g: сколько калорий?

Cornbread stuffing, 250 g: 448 ккал, белки 7.3 g, углеводы 47.5 g, жиры 22 g.

Источник: FNDDS (USDA) 52204000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки