Знай, что у тебя на тарелке

Cold tuna sauce, sour cream

Калорийность и пищевая ценность

121
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы4,2 g
Жир7,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 121 kcal —
  • Белки 9,1 g 18%
  • Углеводы 4,2 g 2%
  • Жиры 7,2 g 9%
  • Насыщенные жиры 3,6 g 18%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 263 mg 11%
  • Холестерин 24 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 75,3 µg 8%
  • Витамин C 40,8 mg 45%
  • Витамин D 0,49 µg 2%
  • Витамин E 0,82 mg 5%
  • Витамин K 5,8 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Витамин B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 17,7 µg 4%
  • Витамин B12 1,5 µg 64%

Минералы

  • Кальций 48,9 mg 4%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 20,3 mg 5%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калий 267 mg 6%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Медь 0,07 mg 7%
  • Марганец 0,08 mg 3%
  • Селен 13,1 µg 24%
  • Йод 18 µg 12%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1219,1 g4,2 g7,2 g
50 g50 g614,6 g2,1 g3,6 g
150 g150 g18214 g6,4 g11 g
200 g200 g24218 g8,5 g15 g
250 g250 g30323 g11 g18 g

Cold tuna sauce, sour cream: частые вопросы

Cold tuna sauce, sour cream, 100 g: сколько калорий?

Cold tuna sauce, sour cream, 100 g: 121 ккал, белки 9,1 g, углеводы 4,2 g, жиры 7,2 g.

Cold tuna sauce, sour cream, 50 g: сколько калорий?

Cold tuna sauce, sour cream, 50 g: 61 ккал, белки 4,6 g, углеводы 2,1 g, жиры 3,6 g.

Cold tuna sauce, sour cream, 150 g: сколько калорий?

Cold tuna sauce, sour cream, 150 g: 182 ккал, белки 14 g, углеводы 6,4 g, жиры 11 g.

Cold tuna sauce, sour cream, 200 g: сколько калорий?

Cold tuna sauce, sour cream, 200 g: 242 ккал, белки 18 g, углеводы 8,5 g, жиры 15 g.

Cold tuna sauce, sour cream, 250 g: сколько калорий?

Cold tuna sauce, sour cream, 250 g: 303 ккал, белки 23 g, углеводы 11 g, жиры 18 g.

Источник: Fineli (Finland) 34521 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки