Знай, что у тебя на тарелке
Чистый фруктовый сок
Калорийность и пищевая ценность
среднее
47
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы10 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 47 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 10 g —
- Натрий 5,5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,5 µg 0%
- Витамин C 30,6 mg 34%
- Витамин K 0,16 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 23,4 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 1,8 mg 0%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 9,1 mg 2%
- Фосфор 14,3 mg 1%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0,05 mg 0%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Йод 1,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 1 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 117 | 1,3 g | 26 g | 0,3 g |
Чистый фруктовый сок: частые вопросы
Чистый фруктовый сок, 100 g: сколько калорий?
Чистый фруктовый сок, 100 g: 47 ккал, белки 0,5 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
Чистый фруктовый сок, 50 g: сколько калорий?
Чистый фруктовый сок, 50 g: 23 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,1 g.
Чистый фруктовый сок, 150 g: сколько калорий?
Чистый фруктовый сок, 150 g: 70 ккал, белки 0,8 g, углеводы 15 g, жиры 0,2 g.
Чистый фруктовый сок, 200 g: сколько калорий?
Чистый фруктовый сок, 200 g: 93 ккал, белки 1 g, углеводы 20 g, жиры 0,2 g.
Чистый фруктовый сок, 250 g: сколько калорий?
Чистый фруктовый сок, 250 g: 117 ккал, белки 1,3 g, углеводы 26 g, жиры 0,3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 2072 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки