Знай, что у тебя на тарелке
черешня
Калорийность и пищевая ценность
консервированные, в очень густом сиропе, плотная и жидкая часть
102
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы25 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 102 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 3,6 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,35 mg 2%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,14 mg 15%
- Марганец 0,06 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 0,6 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,3 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 0,9 g | 37 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 1,2 g | 50 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 1,5 g | 62 g | 0,4 g |
черешня: частые вопросы
черешня, 100 g: сколько калорий?
черешня, 100 g: 102 ккал, белки 0,6 g, углеводы 25 g, жиры 0,2 g.
черешня, 50 g: сколько калорий?
черешня, 50 g: 51 ккал, белки 0,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
черешня, 150 g: сколько калорий?
черешня, 150 g: 153 ккал, белки 0,9 g, углеводы 37 g, жиры 0,2 g.
черешня, 200 g: сколько калорий?
черешня, 200 g: 204 ккал, белки 1,2 g, углеводы 50 g, жиры 0,3 g.
черешня, 250 g: сколько калорий?
черешня, 250 g: 255 ккал, белки 1,5 g, углеводы 62 g, жиры 0,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1535 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки