Знай, что у тебя на тарелке
чайное печенье
Калорийность и пищевая ценность
с добавлением клетчатки, коммерческий
484
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы63 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 484 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 4,8 g 17%
- Сахара 20 g —
- Натрий 282 mg 12%
- Холестерин 3,5 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 7,2 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 135 µg 34%
- Холин 12 mg 2%
Минералы
- Кальций 19,6 mg 2%
- Железо 3,4 mg 19%
- Магний 33,8 mg 8%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 141 mg 3%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,6 mg 26%
- Селен 3,7 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 6,2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3,1 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 727 | 9,3 g | 95 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 969 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1211 | 15 g | 158 g | 52 g |
чайное печенье: частые вопросы
чайное печенье, 100 g: сколько калорий?
чайное печенье, 100 g: 484 ккал, белки 6,2 g, углеводы 63 g, жиры 21 g.
чайное печенье, 50 g: сколько калорий?
чайное печенье, 50 g: 242 ккал, белки 3,1 g, углеводы 32 g, жиры 11 g.
чайное печенье, 150 g: сколько калорий?
чайное печенье, 150 g: 727 ккал, белки 9,3 g, углеводы 95 g, жиры 31 g.
чайное печенье, 200 g: сколько калорий?
чайное печенье, 200 g: 969 ккал, белки 12 g, углеводы 126 g, жиры 42 g.
чайное печенье, 250 g: сколько калорий?
чайное печенье, 250 g: 1211 ккал, белки 15 g, углеводы 158 g, жиры 52 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7866 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки