Знай, что у тебя на тарелке
чайное печенье
Калорийность и пищевая ценность
пшеничный, в индийском стиле (включая панджабский, гур/джаггери), коммерческий
495
калорийkcal на 100 g
Белок7,2 g
Углеводы62 g
Жир23 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 495 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 62 g 22%
- Жиры 23 g 30%
- Насыщенные жиры 11 g 54%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 29 g —
- Натрий 172 mg 7%
- Холестерин 1,1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 7,2 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 70,5 µg 18%
- Холин 12 mg 2%
Минералы
- Кальций 37,7 mg 3%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 31,8 mg 8%
- Фосфор 128 mg 10%
- Калий 146 mg 3%
- Цинк 0,69 mg 6%
- Медь 0,11 mg 13%
- Марганец 0,53 mg 23%
- Селен 12,2 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,2 g | 62 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 742 | 11 g | 93 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 989 | 14 g | 124 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1237 | 18 g | 154 g | 59 g |
чайное печенье: частые вопросы
чайное печенье, 100 g: сколько калорий?
чайное печенье, 100 g: 495 ккал, белки 7,2 g, углеводы 62 g, жиры 23 g.
чайное печенье, 50 g: сколько калорий?
чайное печенье, 50 g: 247 ккал, белки 3,6 g, углеводы 31 g, жиры 12 g.
чайное печенье, 150 g: сколько калорий?
чайное печенье, 150 g: 742 ккал, белки 11 g, углеводы 93 g, жиры 35 g.
чайное печенье, 200 g: сколько калорий?
чайное печенье, 200 g: 989 ккал, белки 14 g, углеводы 124 g, жиры 47 g.
чайное печенье, 250 g: сколько калорий?
чайное печенье, 250 g: 1237 ккал, белки 18 g, углеводы 154 g, жиры 59 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7865 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки