Знай, что у тебя на тарелке
Celeriac, celery root, danish, raw
Калорийность и пищевая ценность
20
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы1,6 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 20 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 1,6 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 55,3 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 7,2 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,43 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Биотин (B7) 4,9 µg 16%
- Фолат (B9) 50,7 µg 13%
- Холин 9 mg 2%
Минералы
- Кальций 37,1 mg 3%
- Железо 0,42 mg 2%
- Магний 13,1 mg 3%
- Фосфор 58 mg 5%
- Калий 387 mg 8%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,4 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,8 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,5 g | 4,1 g | 0,4 g |
Celeriac, celery root, danish, raw: частые вопросы
Celeriac, celery root, danish, raw, 100 g: сколько калорий?
Celeriac, celery root, danish, raw, 100 g: 20 ккал, белки 1,4 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,2 g.
Celeriac, celery root, danish, raw, 50 g: сколько калорий?
Celeriac, celery root, danish, raw, 50 g: 10 ккал, белки 0,7 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,1 g.
Celeriac, celery root, danish, raw, 150 g: сколько калорий?
Celeriac, celery root, danish, raw, 150 g: 30 ккал, белки 2,1 g, углеводы 2,5 g, жиры 0,2 g.
Celeriac, celery root, danish, raw, 200 g: сколько калорий?
Celeriac, celery root, danish, raw, 200 g: 40 ккал, белки 2,8 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,3 g.
Celeriac, celery root, danish, raw, 250 g: сколько калорий?
Celeriac, celery root, danish, raw, 250 g: 50 ккал, белки 3,5 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,4 g.
Источник: Frida (Denmark) 1485 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки