Знай, что у тебя на тарелке
Celeriac, celery leaves, raw
Калорийность и пищевая ценность
34
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы4,1 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 4,1 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 3,9 g 14%
- Сахара 4,1 g —
- Натрий 80 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 200 µg 22%
- Витамин C 13 mg 14%
- Витамин E 2,7 mg 18%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
Минералы
- Кальций 325 mg 25%
- Железо 4 mg 22%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 431 mg 9%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,8 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,6 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,5 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,4 g | 10 g | 0,8 g |
Celeriac, celery leaves, raw: частые вопросы
Celeriac, celery leaves, raw, 100 g: сколько калорий?
Celeriac, celery leaves, raw, 100 g: 34 ккал, белки 1,8 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,3 g.
Celeriac, celery leaves, raw, 50 g: сколько калорий?
Celeriac, celery leaves, raw, 50 g: 17 ккал, белки 0,9 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,2 g.
Celeriac, celery leaves, raw, 150 g: сколько калорий?
Celeriac, celery leaves, raw, 150 g: 51 ккал, белки 2,6 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,5 g.
Celeriac, celery leaves, raw, 200 g: сколько калорий?
Celeriac, celery leaves, raw, 200 g: 68 ккал, белки 3,5 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,6 g.
Celeriac, celery leaves, raw, 250 g: сколько калорий?
Celeriac, celery leaves, raw, 250 g: 85 ккал, белки 4,4 g, углеводы 10 g, жиры 0,8 g.
Источник: Frida (Denmark) 767 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки