Знай, что у тебя на тарелке
Cabbage
Калорийность и пищевая ценность
white
28
калорийkcal на 100 g
Белок1,2 g
Углеводы4,1 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 28 kcal —
- Белки 1,2 g 2%
- Углеводы 4,1 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 4,1 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,5 µg 1%
- Витамин C 37,4 mg 42%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 60 µg 50%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 29,9 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Селен 1,5 µg 3%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,2 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,8 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,4 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3 g | 10 g | 0,5 g |
Cabbage: частые вопросы
Cabbage, 100 g: сколько калорий?
Cabbage, 100 g: 28 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,2 g.
Cabbage, 50 g: сколько калорий?
Cabbage, 50 g: 14 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2 g, жиры 0,1 g.
Cabbage, 150 g: сколько калорий?
Cabbage, 150 g: 42 ккал, белки 1,8 g, углеводы 6,1 g, жиры 0,3 g.
Cabbage, 200 g: сколько калорий?
Cabbage, 200 g: 56 ккал, белки 2,4 g, углеводы 8,1 g, жиры 0,4 g.
Cabbage, 250 g: сколько калорий?
Cabbage, 250 g: 70 ккал, белки 3 g, углеводы 10 g, жиры 0,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 320 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
