Знай, что у тебя на тарелке
Блины со свининой и говядиной
Калорийность и пищевая ценность
с начинкой из свиного и говяжьего фарша, на нежирном молоке
198
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы13 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 198 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 297 mg 13%
- Холестерин 69,1 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64 µg 7%
- Витамин C 0,77 mg 1%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 4,9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 12,4 µg 3%
- Витамин B12 0,72 µg 30%
Минералы
- Кальций 88,9 mg 7%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 16,9 mg 4%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калий 198 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 12 µg 22%
- Йод 30,2 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 9,1 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,6 g | 6,7 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 14 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 18 g | 27 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 23 g | 34 g | 30 g |
Блины со свининой и говядиной: частые вопросы
Блины со свининой и говядиной, 100 g: сколько калорий?
Блины со свининой и говядиной, 100 g: 198 ккал, белки 9,1 g, углеводы 13 g, жиры 12 g.
Блины со свининой и говядиной, 50 g: сколько калорий?
Блины со свининой и говядиной, 50 g: 99 ккал, белки 4,6 g, углеводы 6,7 g, жиры 5,9 g.
Блины со свининой и говядиной, 150 g: сколько калорий?
Блины со свининой и говядиной, 150 g: 297 ккал, белки 14 g, углеводы 20 g, жиры 18 g.
Блины со свининой и говядиной, 200 g: сколько калорий?
Блины со свининой и говядиной, 200 g: 396 ккал, белки 18 g, углеводы 27 g, жиры 24 g.
Блины со свининой и говядиной, 250 g: сколько калорий?
Блины со свининой и говядиной, 250 g: 495 ккал, белки 23 g, углеводы 34 g, жиры 30 g.
Источник: Fineli (Finland) 7055 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
