Знай, что у тебя на тарелке
Безглютеновая тортилья
Калорийность и пищевая ценность
готово к выпечке / жарке, безглютеновое (из рисовой муки и тапиоки), с добавлением клетчатки
329
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы50 g
Жир8,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 329 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 7,9 g 28%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 395 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,56 mg 3%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 10,6 µg 3%
Минералы
- Кальций 13,1 mg 1%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 85,4 mg 20%
- Фосфор 221 mg 18%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 2,5 mg 110%
- Селен 1,1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5,1 g | 51 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2,6 g | 25 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7,7 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 659 | 10 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 126 g | 21 g |
Безглютеновая тортилья: частые вопросы
Безглютеновая тортилья, 100 g: сколько калорий?
Безглютеновая тортилья, 100 g: 329 ккал, белки 5,1 g, углеводы 51 g, жиры 8,4 g.
Безглютеновая тортилья, 50 g: сколько калорий?
Безглютеновая тортилья, 50 g: 165 ккал, белки 2,6 g, углеводы 25 g, жиры 4,2 g.
Безглютеновая тортилья, 150 g: сколько калорий?
Безглютеновая тортилья, 150 g: 494 ккал, белки 7,7 g, углеводы 76 g, жиры 13 g.
Безглютеновая тортилья, 200 g: сколько калорий?
Безглютеновая тортилья, 200 g: 659 ккал, белки 10 g, углеводы 101 g, жиры 17 g.
Безглютеновая тортилья, 250 g: сколько калорий?
Безглютеновая тортилья, 250 g: 823 ккал, белки 13 g, углеводы 126 g, жиры 21 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7923 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки