Знай, что у тебя на тарелке
Beet, red, danish, raw
Калорийность и пищевая ценность
38
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы7,2 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 7,2 g 3%
- Жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 6,6 g —
- Натрий 65,9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 1,9 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 0 µg 0%
- Фолат (B9) 32,9 µg 8%
- Холин 6 mg 1%
Минералы
- Кальций 15,5 mg 1%
- Железо 0,22 mg 1%
- Магний 13,9 mg 3%
- Фосфор 23,9 mg 2%
- Калий 304 mg 6%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 3,1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,1 g | 7,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 2,8 g | 18 g | 0 g |
Beet, red, danish, raw: частые вопросы
Beet, red, danish, raw, 100 g: сколько калорий?
Beet, red, danish, raw, 100 g: 38 ккал, белки 1,1 g, углеводы 7,2 g, жиры 0 g.
Beet, red, danish, raw, 50 g: сколько калорий?
Beet, red, danish, raw, 50 g: 19 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,6 g, жиры 0 g.
Beet, red, danish, raw, 150 g: сколько калорий?
Beet, red, danish, raw, 150 g: 56 ккал, белки 1,7 g, углеводы 11 g, жиры 0 g.
Beet, red, danish, raw, 200 g: сколько калорий?
Beet, red, danish, raw, 200 g: 75 ккал, белки 2,2 g, углеводы 15 g, жиры 0 g.
Beet, red, danish, raw, 250 g: сколько калорий?
Beet, red, danish, raw, 250 g: 94 ккал, белки 2,8 g, углеводы 18 g, жиры 0 g.
Источник: Frida (Denmark) 1390 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки