Знай, что у тебя на тарелке
Бараний жир
Калорийность и пищевая ценность
канадский, вареный
608
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы0 g
Жир65 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 608 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 65 g 83%
- Насыщенные жиры 31 g 153%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 33,6 mg 1%
- Холестерин 72,5 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15,8 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 4,6 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1,8 µg 75%
- Холин 54,3 mg 10%
Минералы
- Кальций 16,8 mg 1%
- Железо 0,63 mg 4%
- Магний 7,2 mg 2%
- Фосфор 68,3 mg 5%
- Калий 102 mg 2%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 18,8 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 6 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 3 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 9 g | 0 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 12 g | 0 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 15 g | 0 g | 162 g |
Бараний жир: частые вопросы
Бараний жир, 100 g: сколько калорий?
Бараний жир, 100 g: 608 ккал, белки 6 g, углеводы 0 g, жиры 65 g.
Бараний жир, 50 g: сколько калорий?
Бараний жир, 50 g: 304 ккал, белки 3 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Бараний жир, 150 g: сколько калорий?
Бараний жир, 150 g: 912 ккал, белки 9 g, углеводы 0 g, жиры 97 g.
Бараний жир, 200 g: сколько калорий?
Бараний жир, 200 g: 1216 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 130 g.
Бараний жир, 250 g: сколько калорий?
Бараний жир, 250 g: 1520 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 162 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3425 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки