Знай, что у тебя на тарелке
Бараний фарш
Калорийность и пищевая ценность
тушеное
208
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 208 kcal —
- Белки 24 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 5,9 g 30%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 59 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Биотин (B7) 4 µg 13%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 2 µg 83%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 61 g | 0 g | 31 g |
Бараний фарш: частые вопросы
Бараний фарш, 100 g: сколько калорий?
Бараний фарш, 100 g: 208 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Бараний фарш, 50 g: сколько калорий?
Бараний фарш, 50 g: 104 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 6,2 g.
Бараний фарш, 150 g: сколько калорий?
Бараний фарш, 150 g: 312 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Бараний фарш, 200 g: сколько калорий?
Бараний фарш, 200 g: 416 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Бараний фарш, 250 g: сколько калорий?
Бараний фарш, 250 g: 520 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Источник: CoFID (UK) 18-159 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки