Знай, что у тебя на тарелке
Баранье сердце
Калорийность и пищевая ценность
запеченное
226
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 226 kcal —
- Белки 25 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 14 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 84 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 1,4 mg 105%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 3,8 mg 76%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Биотин (B7) 8 µg 27%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 6 µg 250%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 6 mg 33%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Медь 0,66 mg 73%
- Марганец 0,03 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 0 g | 35 g |
Баранье сердце: частые вопросы
Баранье сердце, 100 g: сколько калорий?
Баранье сердце, 100 g: 226 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Баранье сердце, 50 g: сколько калорий?
Баранье сердце, 50 g: 113 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
Баранье сердце, 150 g: сколько калорий?
Баранье сердце, 150 g: 339 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Баранье сердце, 200 g: сколько калорий?
Баранье сердце, 200 g: 452 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
Баранье сердце, 250 g: сколько калорий?
Баранье сердце, 250 g: 565 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Источник: CoFID (UK) 18-492 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки