Знай, что у тебя на тарелке
Баранье каре
Калорийность и пищевая ценность
сырое, постное и жирное, взвешенное с костью
204
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 204 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 8,3 g 42%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 44 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 13 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6,3 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 31 g | 0 g | 43 g |
Баранье каре: частые вопросы
Баранье каре, 100 g: сколько калорий?
Баранье каре, 100 g: 204 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Баранье каре, 50 g: сколько калорий?
Баранье каре, 50 g: 102 ккал, белки 6,3 g, углеводы 0 g, жиры 8,6 g.
Баранье каре, 150 g: сколько калорий?
Баранье каре, 150 g: 306 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Баранье каре, 200 g: сколько калорий?
Баранье каре, 200 g: 408 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Баранье каре, 250 g: сколько калорий?
Баранье каре, 250 g: 510 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 43 g.
Источник: CoFID (UK) 18-167 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
