Знай, что у тебя на тарелке

Баранье каре

Калорийность и пищевая ценность

постное, запеченное

225
калорийkcal на 100 g
Белок27 g
Углеводы0 g
Жир13 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 225 kcal —
  • Белки 27 g 54%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 13 g 17%
  • Насыщенные жиры 6,2 g 31%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 77 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,6 µg 3%
  • Витамин E 0,07 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 7,2 mg 45%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
  • Витамин B6 0,39 mg 23%
  • Биотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 3 µg 125%

Минералы

  • Кальций 13 mg 1%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 220 mg 18%
  • Калий 330 mg 7%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22527 g0 g13 g
50 g50 g11314 g0 g6,5 g
150 g150 g33841 g0 g20 g
200 g200 g45054 g0 g26 g
250 g250 g56368 g0 g33 g

Баранье каре: частые вопросы

Баранье каре, 100 g: сколько калорий?

Баранье каре, 100 g: 225 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Баранье каре, 50 g: сколько калорий?

Баранье каре, 50 g: 113 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.

Баранье каре, 150 g: сколько калорий?

Баранье каре, 150 g: 338 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.

Баранье каре, 200 g: сколько калорий?

Баранье каре, 200 g: 450 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.

Баранье каре, 250 g: сколько калорий?

Баранье каре, 250 g: 563 ккал, белки 68 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.

Источник: CoFID (UK) 18-168 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки