Знай, что у тебя на тарелке
банановый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, обычная, приготовленная на цельном молоке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 111 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 16 g —
- Натрий 158 mg 7%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,31 µg 13%
- Холин 11,2 mg 2%
Минералы
- Кальций 101 mg 8%
- Железо 0,04 mg 0%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 118 mg 3%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3,3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,7 g | 18 g | 2,9 g |
| 1 порция | 127 g | 141 | 3,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 порции | 254 g | 282 | 7 g | 47 g | 7,3 g |
| ½ порции | 63,5 g | 70 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 порции | 381 g | 423 | 10 g | 70 g | 11 g |
| 4 порции | 508 g | 564 | 14 g | 94 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 9,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,1 g | 28 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,5 g | 37 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,9 g | 46 g | 7,2 g |
банановый пудинг: частые вопросы
банановый пудинг, 100 g: сколько калорий?
банановый пудинг, 100 g: 111 ккал, белки 2,7 g, углеводы 18 g, жиры 2,9 g.
банановый пудинг, 1 порция (127 g): сколько калорий?
банановый пудинг, 1 порция (127 g): 141 ккал, белки 3,5 g, углеводы 23 g, жиры 3,7 g.
банановый пудинг, 2 порции (254 g): сколько калорий?
банановый пудинг, 2 порции (254 g): 282 ккал, белки 7 g, углеводы 47 g, жиры 7,3 g.
банановый пудинг, ½ порции (63,5 g): сколько калорий?
банановый пудинг, ½ порции (63,5 g): 70 ккал, белки 1,7 g, углеводы 12 g, жиры 1,8 g.
банановый пудинг, 3 порции (381 g): сколько калорий?
банановый пудинг, 3 порции (381 g): 423 ккал, белки 10 g, углеводы 70 g, жиры 11 g.
банановый пудинг, 4 порции (508 g): сколько калорий?
банановый пудинг, 4 порции (508 g): 564 ккал, белки 14 g, углеводы 94 g, жиры 15 g.
банановый пудинг, 50 g: сколько калорий?
банановый пудинг, 50 g: 56 ккал, белки 1,4 g, углеводы 9,2 g, жиры 1,4 g.
банановый пудинг, 150 g: сколько калорий?
банановый пудинг, 150 g: 167 ккал, белки 4,1 g, углеводы 28 g, жиры 4,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 168825 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки