Знай, что у тебя на тарелке
банановый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, обычная, приготовленная на 2% молоке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 101 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 164 mg 7%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 50 µg 6%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 0,9 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
Минералы
- Кальций 109 mg 8%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 2,1 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,9 g | 18 g | 1,7 g |
| 1 порция | 142 g | 143 | 4,1 g | 26 g | 2,5 g |
| 2 порции | 284 g | 287 | 8,2 g | 52 g | 4,9 g |
| ½ порции | 71 g | 72 | 2,1 g | 13 g | 1,2 g |
| 3 порции | 426 g | 430 | 12 g | 79 g | 7,4 g |
| 4 порции | 568 g | 574 | 17 g | 105 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,4 g | 28 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5,8 g | 37 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,3 g | 46 g | 4,3 g |
банановый пудинг: частые вопросы
банановый пудинг, 100 g: сколько калорий?
банановый пудинг, 100 g: 101 ккал, белки 2,9 g, углеводы 18 g, жиры 1,7 g.
банановый пудинг, 1 порция (142 g): сколько калорий?
банановый пудинг, 1 порция (142 g): 143 ккал, белки 4,1 g, углеводы 26 g, жиры 2,5 g.
банановый пудинг, 2 порции (284 g): сколько калорий?
банановый пудинг, 2 порции (284 g): 287 ккал, белки 8,2 g, углеводы 52 g, жиры 4,9 g.
банановый пудинг, ½ порции (71 g): сколько калорий?
банановый пудинг, ½ порции (71 g): 72 ккал, белки 2,1 g, углеводы 13 g, жиры 1,2 g.
банановый пудинг, 3 порции (426 g): сколько калорий?
банановый пудинг, 3 порции (426 g): 430 ккал, белки 12 g, углеводы 79 g, жиры 7,4 g.
банановый пудинг, 4 порции (568 g): сколько калорий?
банановый пудинг, 4 порции (568 g): 574 ккал, белки 17 g, углеводы 105 g, жиры 9,8 g.
банановый пудинг, 50 g: сколько калорий?
банановый пудинг, 50 g: 51 ккал, белки 1,5 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,9 g.
банановый пудинг, 150 g: сколько калорий?
банановый пудинг, 150 g: 152 ккал, белки 4,4 g, углеводы 28 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 167589 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки