Знай, что у тебя на тарелке
Банановый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, быстрого приготовления, приготовлено с 2% молоком
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 2,8 g 6%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 296 mg 13%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46 µg 5%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 102 mg 8%
- Железо 0,06 mg 0%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 216 mg 17%
- Калий 131 mg 3%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 порция | 147 g | 154 | 4,1 g | 29 g | 2,5 g |
| 2 порции | 294 g | 309 | 8,1 g | 58 g | 5 g |
| ½ порции | 73,5 g | 77 | 2 g | 15 g | 1,2 g |
| 3 порции | 441 g | 463 | 12 g | 87 g | 7,5 g |
| 4 порции | 588 g | 617 | 16 g | 116 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,9 g | 49 g | 4,3 g |
Банановый пудинг: частые вопросы
Банановый пудинг, 100 g: сколько калорий?
Банановый пудинг, 100 g: 105 ккал, белки 2,8 g, углеводы 20 g, жиры 1,7 g.
Банановый пудинг, 1 порция (147 g): сколько калорий?
Банановый пудинг, 1 порция (147 g): 154 ккал, белки 4,1 g, углеводы 29 g, жиры 2,5 g.
Банановый пудинг, 2 порции (294 g): сколько калорий?
Банановый пудинг, 2 порции (294 g): 309 ккал, белки 8,1 g, углеводы 58 g, жиры 5 g.
Банановый пудинг, ½ порции (73,5 g): сколько калорий?
Банановый пудинг, ½ порции (73,5 g): 77 ккал, белки 2 g, углеводы 15 g, жиры 1,2 g.
Банановый пудинг, 3 порции (441 g): сколько калорий?
Банановый пудинг, 3 порции (441 g): 463 ккал, белки 12 g, углеводы 87 g, жиры 7,5 g.
Банановый пудинг, 4 порции (588 g): сколько калорий?
Банановый пудинг, 4 порции (588 g): 617 ккал, белки 16 g, углеводы 116 g, жиры 10 g.
Банановый пудинг, 50 g: сколько калорий?
Банановый пудинг, 50 g: 53 ккал, белки 1,4 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,9 g.
Банановый пудинг, 150 g: сколько калорий?
Банановый пудинг, 150 g: 158 ккал, белки 4,1 g, углеводы 30 g, жиры 2,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 167588 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки