Знай, что у тебя на тарелке
Банановый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, быстрого приготовления, приготовлено с цельным молоком
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 17 g —
- Натрий 290 mg 13%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,37 µg 15%
- Холин 11,9 mg 2%
Минералы
- Кальций 94 mg 7%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 206 mg 16%
- Калий 112 mg 2%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Медь 0,02 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 3,2 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,6 g | 20 g | 2,8 g |
| 1 порция | 127 g | 146 | 3,3 g | 25 g | 3,6 g |
| 2 порции | 254 g | 292 | 6,7 g | 50 g | 7,1 g |
| ½ порции | 63,5 g | 73 | 1,7 g | 13 g | 1,8 g |
| 3 порции | 381 g | 438 | 10 g | 75 g | 11 g |
| 4 порции | 508 g | 584 | 13 g | 100 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,3 g | 9,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3,9 g | 30 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,2 g | 40 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,6 g | 49 g | 7 g |
Банановый пудинг: частые вопросы
Банановый пудинг, 100 g: сколько калорий?
Банановый пудинг, 100 g: 115 ккал, белки 2,6 g, углеводы 20 g, жиры 2,8 g.
Банановый пудинг, 1 порция (127 g): сколько калорий?
Банановый пудинг, 1 порция (127 g): 146 ккал, белки 3,3 g, углеводы 25 g, жиры 3,6 g.
Банановый пудинг, 2 порции (254 g): сколько калорий?
Банановый пудинг, 2 порции (254 g): 292 ккал, белки 6,7 g, углеводы 50 g, жиры 7,1 g.
Банановый пудинг, ½ порции (63,5 g): сколько калорий?
Банановый пудинг, ½ порции (63,5 g): 73 ккал, белки 1,7 g, углеводы 13 g, жиры 1,8 g.
Банановый пудинг, 3 порции (381 g): сколько калорий?
Банановый пудинг, 3 порции (381 g): 438 ккал, белки 10 g, углеводы 75 g, жиры 11 g.
Банановый пудинг, 4 порции (508 g): сколько калорий?
Банановый пудинг, 4 порции (508 g): 584 ккал, белки 13 g, углеводы 100 g, жиры 14 g.
Банановый пудинг, 50 g: сколько калорий?
Банановый пудинг, 50 g: 58 ккал, белки 1,3 g, углеводы 9,9 g, жиры 1,4 g.
Банановый пудинг, 150 g: сколько калорий?
Банановый пудинг, 150 g: 173 ккал, белки 3,9 g, углеводы 30 g, жиры 4,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 169649 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки