Знай, что у тебя на тарелке

Банановый хлеб

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления, с маргарином

326
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы54 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 326 kcal —
  • Белки 4,3 g 9%
  • Углеводы 54 g 19%
  • Жиры 11 g 13%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Натрий 302 mg 13%
  • Холестерин 43 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 106 µg 12%
  • Витамин C 1,7 mg 2%
  • Витамин D 1,8 µg 9%
  • Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Витамин B12 0,1 µg 4%

Минералы

  • Кальций 21 mg 2%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 14 mg 3%
  • Фосфор 58 mg 5%
  • Калий 134 mg 3%
  • Цинк 0,35 mg 3%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,21 mg 9%
  • Селен 12,1 µg 22%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3264,3 g54 g11 g
50 g50 g1632,2 g27 g5,3 g
150 g150 g4896,5 g80 g16 g
200 g200 g6528,6 g107 g21 g
250 g250 g81511 g134 g26 g

Банановый хлеб: частые вопросы

Банановый хлеб, 100 g: сколько калорий?

Банановый хлеб, 100 g: 326 ккал, белки 4,3 g, углеводы 54 g, жиры 11 g.

Банановый хлеб, 50 g: сколько калорий?

Банановый хлеб, 50 g: 163 ккал, белки 2,2 g, углеводы 27 g, жиры 5,3 g.

Банановый хлеб, 150 g: сколько калорий?

Банановый хлеб, 150 g: 489 ккал, белки 6,5 g, углеводы 80 g, жиры 16 g.

Банановый хлеб, 200 g: сколько калорий?

Банановый хлеб, 200 g: 652 ккал, белки 8,6 g, углеводы 107 g, жиры 21 g.

Банановый хлеб, 250 g: сколько калорий?

Банановый хлеб, 250 g: 815 ккал, белки 11 g, углеводы 134 g, жиры 26 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3688 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки